Premier réflexes à adopter : Cessez immédiatement l’activité. Glacez la zone en souffrance (bombe de froid / Poche de glace/ Bassine d’eau froide avec glaçons). Pas plus de 10 minutes autant de fois que possible par jour. Immobilisez la cheville afin d’éviter une aggravation de la lésion, pour cela demandez à un professionnel de...
Le mal de tête
Dans un rapport rendu en 2012, et mis à jour en avril 2016, l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) décrit que « près de la moitié de la population adulte a eu au moins une fois une céphalée (céphalée = terme médical du mal de tête) au cours de l’année écoulée « . Ce constat ne peut...